volley nie martw sie jeśli rośniesz 5cm na rok to spokojnie bedziesz ponad 1,8 licząc tak za 5cm bedzie już 182 poza tym masz "dzieciaku" ( ) 15 lat, więc sie nie martw.
6miesięcy,waga65,mój rekord 65kg,wiek 15 lat, ja swój plan robie 3 dni i wzrosła mi siła o 3kg . wyprubuje twój plan SzymiBo ale maim zdaniem można się przesilić po nim!!!!
Adrian ta pora nadejdzie ale nie w wieku 15 lat... !! (wnioskuje po tym ze 88 to rocznik)... nie przesadzajcie... niedlugo 12-latki beda koksowac...niewiem czy w takich wypadkach nie zawszesnie cwiczyc... 14 - 14 rok zycia i w 15 tez... w koncu jeszcze bardzo wyraznie rozwija sie uklad kostny i czlwoeik rosnie... wydaje misie ze cwiczenia silowe w [...]
[...] dzieciństwo- złamałem sobie nogę ale nie pamiętam w jakich okolicznościach dzieciństwo- uszkodzony mały palec od prawej ręki przy graniu w nogę gips na łapkę dostałem 15 lat będę po przecinku pisał bo tego dużo, spadłem na piętę lewej nogi z trzech metrów w halówkach od miesiąca mnie boli jeszcze z tym nie byłem u lekarza , kilka razy [...]
Moze po prostu jeszcze nie masz wprawy i dlatego tylko machem mozesz sie ogolic ,sproboj szklem kiedys . Nie ciesz sie zbytnio bo ze masz zarost to znaczy ze przedwczesnie dojrzewasz i wczesniej skonczysz rosnac ,mialem kumpla co tez mial gruby zarost juz w wieku 15 lat i od tej pory juz nie urusl ,poki co mozesz starsze laski wyrywac :) wiec nie [...]
ja mam 15 lat , 180-85cm wzrostu , 78kg , zwisa mi to co inni mowia ja poprostu sie rozciagam , chodze na palcach , zwisam na drazku , proboje dotknac sufitu itp , gdzies czytalem ze mozna nawet urosnac 10 cm !!! bo przez takie cwiczenia przestrzenie miedzy kregami zostaja rozciagniete i takie tam , jesli chcesz to przeczytam to jeszcze raz i [...]
lukas a najgorsze jest to, że coraz więcej mlodych szczyli nawet już po 15 lat wdupiają koksy :/ Lato się zbliża to sezonowcy wyrastają jak grzyby po deszczu więc handlarze koksu ostro zarobią :D
btw - zaden koks nie wciaga wody jak ma sie diete, mysle ze oni tak gadaja dla tych dzieciarow co nie maja o niczym pojecia, kto ma leb na karku to wie swoje, zreszta zobacz jakich ludzi Robert odwiedza w polsce na silowniach? same dzieci co maja po 15 lat 40kg i 20 cm w lapie...
[...] zacznij jeść więcej (50kg przy 170cm to strasznie mało) ad5: tu masz wszystkie ćwiczenia :http://www.kulturystyka.pl/atlas/ musisz ułożyć odpowiedni plan treningowy: http://www.sfd.pl/temat36416/ czytaj w dziale trening: http://www.sfd.pl/forum_8/ na początek trening obwodowy. masz 15 lat więc nie przesadzaj z ciężarem
[...] wyższe niż zawsze ale nie czuje się jak, to niektórzy opisują po propie, że jak tylko zobaczą dziewczynę to mało co spodni im nie rozerwie... bez przesady... nie mam 15 lat... Uważam, że na libido akurat ma duży wpływ jeszcze psychika. Sainter jeżeli opakowanie jest c***owo wykonane i dodatkowo nie czujesz, żeby klepał to to wy*** do kosz-a [...]
Słyszałem, że jeżeli źle założy się tą blokadę to można zostać kaleką :( I chyba trzeba powtarzać ten zabieg co jakiś czas... No cóż, mam tylko nadzieję, że to bóle związane z szybkim wzrostem (mam 15 lat, 183 cm wzrostu). Wczesniej mialem bole, ale nie ciagle, przechodzily po kilku minutach. Pozdrawiam
Pierwsze słysze o czyms takim jak zgoda rodziców :)) Ja w wieku 15 lat chodziłem normalnie gdzie chciałem. To musi być chyba jakiś duża i znana siłownia calypso/life fitness/pure gym. Ale na normalnych nie ma czegoś takiego. 12 ton polecam Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-02-03 23:41:15
[...] NO tak ozdoba mial plan wymeczyc koksa a w 3 minucie z 50sekundami w 3 rundzie rzucić sie kombinacją ciosów i wygrać powaznym KO. Jestescie d****ami albo macie po 15 lat, że eksscytujecie sie wypowiedziami tego pajaca. JA w walce słyszałem jak Ozdoba mówił "nie podejde bo mnie obali" ale mógł go punktować lewymi kopać po nogach juz nie [...]
Jestescie d****ami albo macie po 15 lat, że eksscytujecie sie wypowiedziami tego pajaca. Rozumiem, że sobie wmówiłeś, że się ekscytujemy, tylko, że większość osób w tym temacie tak twierdzi, więc coś Ci się pomyliło w głowie ;-) A kim jest? każdy uważa, że to pajac, bo tak jest. Trzeba być nie wychowanym wieśniakiem żeby podawać komuś gacie na [...]
Wzrost - porady i dyskusje
